حضور بهموقع و هماهنگی با شروع کلاس
برای جلوگیری از آسیبدیدگی، حضور در بخش ابتدایی و گرمکردن عمومی (Warm-up) الزامی است. ورود ورزشکاران با تأخیر بیش از ۱۰ دقیقه، به دلیل از دست رفتن زنجیره تمرین تیمی و به هم خوردن تمرکز کلاس مجاز نخواهد بود.
برای جلوگیری از آسیبدیدگی، حضور در بخش ابتدایی و گرمکردن عمومی (Warm-up) الزامی است. ورود ورزشکاران با تأخیر بیش از ۱۰ دقیقه، به دلیل از دست رفتن زنجیره تمرین تیمی و به هم خوردن تمرکز کلاس مجاز نخواهد بود.
